【サントムーン柿田川店】10月／姿勢美人ピラティス～巡るカラダづくり～

毎月、第二・第四日曜日に開催となりました、「オウチでできるエクササイズ」
忙しい毎日でも、自宅で簡単に取り組める効果的なエクササイズを皆さまにご紹介します。

【10月のレッスンテーマ】
姿勢美人ピラティス～巡るカラダづくり～

すっかり涼しくなって、体を動かすのにぴったりの季節になりましたね。
最近「なんだか背中が丸まってきたかも」「肩や腰の重さが取れない…」と感じることはありませんか？
10月は、背骨や骨盤を心地よく整えながら、代謝アップと姿勢改善を目指すレッスンを開催します！

🌸こんな嬉しい変化が期待できます
・猫背や巻き肩がすっきり、美しい姿勢に 
・肩こりや腰への負担をやわらげる 
・呼吸が深くなり、毎日がぐっと快適に 
・代謝がアップして、疲れにくい体へ

秋の始まりに、気持ちよく巡るカラダづくりを一緒にスタートしてみませんか？

■開催日時
①2026年10月11日（日）15:45～16:15
②2026年10月25日（日）15:45～16:15
※所要時間：30分

■講師プロフィール
石川 祐子（JADP認定ピラティスインストラクター）

■定員
各10名（※事前にご予約が必要です）

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

予約はこちら

■申込開始
2026年9月30日（水）～

■申込締切
①2026年10月10日（土）まで
②2026年10月24日（土）まで

※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページのレッスンキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル受付はレッスン前日までとなります。

■参加資格
会員様
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

■参加費：無料

■持ち物
ヨガマットorバスタオル

皆さまのご参加をお待ちしております！