【サントムーン柿田川店】9月／夏の冷え・だるさ・むくみをリセット・自律神経も整える

毎月、第二・第四日曜日に開催となりました、「オウチでできるエクササイズ」
忙しい毎日でも、自宅で簡単に取り組める効果的なエクササイズを皆さまにご紹介します。

【9月のレッスンテーマ】
夏の疲れをリセット！心と体を整えるピラティス

暑さや冷房による身体の冷え、睡眠リズムの乱れなど、夏の間に蓄積した心身の疲れのリセット。ゆったり呼吸で背骨や骨盤を動かし、コリと自律神経をケア。 最後は深いリラクゼーションで、心身ともに極上の癒やしへ導きます！

■開催日時
①2026年9月13日（日）15:45～16:15
②2026年9月27日（日）15:45～16:15
※所要時間：30分

■講師プロフィール
石川 祐子（JADP認定ピラティスインストラクター）

■定員
各10名（※事前にご予約が必要です）

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

予約はこちら

■申込開始
2026年8月26日（水）～

■申込締切
①2026年9月12日（土）まで
②2026年9月26日（土）まで

※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページのレッスンキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル受付はレッスン前日までとなります。

■参加資格
会員様
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

■参加費：無料

■持ち物
ヨガマットorバスタオル

皆さまのご参加をお待ちしております！