【サントムーン柿田川店】8月／肩・背中スッキリ！後ろ姿美人エクササイズ

毎月、第二・第四日曜日に開催となりました、「オウチでできるエクササイズ」
忙しい毎日でも、自宅で簡単に取り組める効果的なエクササイズを皆さまにご紹介します。

【8月のレッスンテーマ】
肩・背中スッキリ！後ろ姿美人エクササイズ

デスクワークやスマホで固まりやすい「肩・胸・背中」をほぐしながら、姿勢を支える体幹や背中・お尻の筋肉をバランスよく鍛えます。
呼吸を意識して動かすことで猫背を改善し、すっきり綺麗な後ろ姿へ！
目指せ！後ろ姿美人！

■開催日時
①2026年8月9日（日）15:45～16:15
②2026年8月23日（日）15:45～16:15
※所要時間：30分

■講師プロフィール
石川 祐子（JADP認定ピラティスインストラクター）

■定員
各10名（※事前にご予約が必要です）

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

予約はこちら

■申込開始
2026年7月31日（金）～

■申込締切
①2026年8月8日（土）まで
②2026年8月22日（土）まで

※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページのレッスンキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル受付はレッスン前日までとなります。

■参加資格
会員様
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

■参加費：無料

■持ち物
ヨガマットorバスタオル

皆さまのご参加をお待ちしております！