【5月】オウチでできるエクササイズ

毎月、第二・第四日曜日　に開催となりました、「オウチでできるエクササイズ」
忙しい毎日でも、自宅で簡単に取り組める効果的なエクササイズを皆さまにご紹介します。

5月のレッスンテーマ：体幹＆ねじり

季節の変わり目に、優しいエクササイズで体をリフレッシュ！
体幹を鍛え、背骨を柔軟にして、姿勢を改善しウエストを引き締めましょう。
深呼吸で自律神経を整え、心地よい時間をお楽しみください。

どなたでも楽しめる内容となっておりますので、ぜひご参加ください。

■開催日時
①2026年5月10日（日）15:45～16:15
②2026年5月24日（日）15:45～16:15

※所要時間：30分

■講師プロフィール
石川　祐子（JADP認定ピラティスインストラクター）

■定員
各10名（※事前にご予約が必要です）

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

■申込開始
2026年4月28日（火）～

■申込締切
①2026年5月9日（土）まで
②2026年5月23日（土）まで
※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページのレッスンキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル可能はレッスン前日まで

■参加資格
会員様
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

■参加費：無料

■持ち物
ヨガマットorバスタオル

皆さまのご参加をお待ちしております！

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