第2回フォームを見直そう！ランニング講座

ご好評いただいたランニング講座の第2回を開催いたします！

「走っているけれど、フォームが正しいのか分からない」
「もっとラクに気持ちよく走れるようになりたい」
「自己流で走っているので一度見てもらいたい」

そんな方におすすめの講座です。
ランニングは、少しフォームを見直すだけでも走りやすさが大きく変わります。
今回の講座では、走るために必要な体幹トレーニングやストレッチを行った後、実際に外へ出てランニングフォームをチェックします。

ペアになってスマートフォンでフォームを撮影し、自分の走り方を確認しながら改善ポイントを学べる実践型の内容です。

「自分では気づかなかったクセが分かった」
「以前よりラクに走れるようになった」
そんな発見につながる90分です。

ランニング初心者の方や、「走り始めたけれどフォームに自信がない」という方におすすめです。

実技ではフォームチェックを兼ねて、約2kmのゆるジョグを行います。
会員様・非会員様ともにご参加いただけます。

この機会に、ご自身のフォームを見直して、より快適なランニングを始めてみませんか？

【イベント概要】
■開催日時
2026年6月27日（土）9:30～11:00

■定員：16名

■参加費（税込）
・会員様：1,100円
・非会員様：1,650円

※月会費と合わせてご請求いたします
※当日キャンセルは返金不可となります

■参加資格
会員様・非会員様ともに参加可能

■対象
ランニング初心者～初級者の方

■内容
・ランニングに必要な体幹トレーニング
・ストレッチ
・ランニングフォームの基礎確認
・フォーム撮影と動作チェック
・フォーム改善アドバイス
・ゆるジョグ約2km
・質疑応答
※雨天時は内容を一部変更して実施いたします

■開催場所
TSUTAYA Conditioningスポーピアシラトリ静岡店ヨガスタジオ

■講師
松本真由美
・「RUN・SPORTS 松本塾」代表
・元実業団リクルートマラソン選手
・1987年全日本インカレ10000m優勝
・1989年北海道マラソン日本人1位

■持ち物
動きやすい服装／タオル／飲み物／ランニングシューズ／スマートフォン／ランニングキャップ（帽子)

■申込期間
6月5日(金)　～　6月26日(金)
※事前予約制
※キャンセル可能は6/26（金）までとなります。

■申込方法
① TSUTAYA Conditioning会員の方
下記「予約はこちら」ボタンよりログインしてご予約ください。

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② 会員以外の方（初めての方）
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