開脚を目指す骨盤ストレッチ講座

（更新日：2026/7/7)
第1部①17:10～18:00、第2部②18:20～19:10　共に満席となりまして、ご要望多数につき、第3部が追加レッスンとなりました！！

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そんな方のための、初心者でも安心してご参加いただけるストレッチ講座です。
開脚は、ただ脚を広げるだけではありません。大切なのは、骨盤の位置を整え、股関節まわりを無理なく動かせる身体をつくること。

この講座では、
・骨盤のゆがみやクセを整えるストレッチ
・股関節まわりをやさしくほぐす動き
・姿勢を支える体幹を意識したエクササイズ
を取り入れながら、しなやかで動きやすい身体を目指します。

身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫。一人ひとりのペースで進めるので、安心してご参加いただけます。
開脚だけでなく、姿勢の改善や腰・股関節の動きやすさ、美しい立ち姿にもつながる内容です。
「無理に開く」のではなく、「自然と開きやすい身体」を一緒につくっていきましょう。

どなたでも楽しめる内容となっておりますので、ぜひご参加ください。

■開催日時
2026年7月19日（日）

※所要時間：50分
※ご好評につきレッスン枠【③19:30～20:20】を増やしました！！

FTPベーシックマットピラティス
FTPベーシックリフォーマーピラティス
Pilates with Elastiband®︎ Level1
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200）
kSaNa®️ Yoga School認定マタニティヨガインストラクター

■定員
各15名（※事前にご予約が必要です）

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

■申込開始
2026年7月3日（金）～

追加レッスン【③19:30～20:20】の予約開始は、2026年7月9日（木）9：00～を予定してます。

■申込締切
2026年7月18日（土）まで
※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページからキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル可能日は前日の7/18（土）までとなります。

■会員登録
TSUTAYA Conditioning会員以外の方は事前に会員登録が必要です。
※イベント会員登録は無料です。

必要事項を入力の上、コースを「イベント会員」、ご利用開始日に「イベント開催日」を選択して登録をお願い致します。

■参加資格
18歳以上
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

■参加費
TSUTAYA Conditioning会員の方・・・550円（税込）
TSUTAYA Conditioning会員ではない方・・・1,100円（税込）

※参加費は、月会費と合わせてご請求させていただきます。
※開催日当日にキャンセルされた場合は、返金不可となりますのでご注意ください。

皆さまのご参加をお待ちしております！