第1回「若々しく生きるためのコツ」健康セミナー

私たちは、未来の自分のために何ができるでしょうか？

「若々しく生きるためのコツ」をテーマにした健康セミナーを定期的に開催致します！

第1回テーマは

「10年後、未来の自分にできること」

忙しい毎日の中でも、健康的な未来を手に入れるための知識と実践法を学びませんか？

【イベント概要】
・サルコペニアとは？
　→年齢とともに減少する筋肉量について理解を深めましょう。

・筋肉が落ちる原因
　→なぜ筋肉が落ちるのか、その原因を探ります。

・タンパク質の重要性
　→健康維持に欠かせないタンパク質の役割を詳しく解説。

・自宅で簡単セルフケア
　→インストラクターによる自宅ケアのエクササイズレクチャー付き！！
　　手軽に実践できる方法を学びましょう。

将来の健康を支えるための第一歩を踏み出しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

■開催日時
2026年3月25日（水）11:45～12:30　（所要時間：45分）　

■開催場所
TSUTAYA Conditioning U_PLACE川越　スタジオ内

■参加資格
会員様または会員同伴者様

■会員登録
TSUTAYA Conditioning会員以外の方は事前に会員登録が必要です。
※イベント会員登録は無料です。

イベント会員登録はこちら
必要事項をご入力の上、コースを「イベント会員」、ご利用開始日に「イベント開催日」を選択してご登録をお願い致します。

■定員（事前にご予約が必要です）
10名　

■参加費：無料

■申込期間
2026年3月11日（水）～3月24日（火）まで
※ご予約後に参加できなくなった場合は、マイページからキャンセルまたは、お電話にてご連絡ください。キャンセル可能日は前日の3/24（火）までとなります。

■申込方法
下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約

【注意事項】
※イベント当日、当店のSNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます。（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ。

ご不明な点等ございましたら店舗スタッフまでお声がけください。