自宅でこころとからだを整える、TSUTAYA Conditioningオリジナル動画です。
お一人で、ご家族と一緒にコンディショニングを体験しませんか。

腰痛緩和ヨガ 瞑想ヨガ コンディショニングヨガ

腰痛緩和ヨガ 座り仕事などで同じ姿勢になりがちな方におすすめ

  • 15分

  • 20分

瞑想ヨガ 心を落ち着かせたい方におすすめ

  • 10分

  • 15分

コンディショニングヨガ からだの調子を整えたい方におすすめ ※ヨガマットを使わずに椅子に座ってできます

  • 15分

  • 5分(上半身)

  • 5分(下半身)

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