10月になり、急に寒くなってきましたね！
「急激な気温の変化に身体がついていかない…」「最近手足の冷えが気になる」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そんな皆さんにおすすめのイベント、「TSUTAYAのヨガで冷え知らずのカラダになろう！」のご案内です。
冷えの原因のひとつは、「自律神経の乱れ」。
ヨガで自律神経を整え、血液を全身に送り出している心臓をコントロールし、冷えに負けない身体づくりをすることが大事です。
今回の講師は、TSUTAYA ConditioningのHP写真モデルにもなっていただいている野中慎里江先生です。
一緒に、寒い冬に備えて身体を動かしましょう！

スタジオにお越しいただいての受講はもちろん、WEBでの参加も可能です。
詳細は以下、ご確認くださいませ。

■開催日時
2020.10.31（土）13時30分～14時45分

■レッスン内容
・はじめに　5分
・ヨガレッスン　40分
・解説　30分

■講師プロフィール
【野中 慎里江先生】
ヨガ、筋トレ、筋膜リリースのインストラクターに加え、モデルや
ナレーターなど様々な分野で活躍中。
TSUTAYA ConditioningのHP写真のモデルも担当いただいています！

【内山忠夫先生】
大手フィットネスクラブでスタジオプログラムの開発やインストラクターの育成担当などを歴任する一方、
企業向けの運動プログラムの開発や人材の教育、シニア向け運動プログラムをテーマにしたセミナーを実施。
フィットネス業界歴35年間、明るい人柄と楽しいトークも大好評の人気講師。

■定員
・スタジオでのご参加…先着10名
・WEBでのご参加…定員はありません
（いずれも、事前に予約が必要です）

■申込方法
・下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約
お申込みされた方には後日、詳細案内をメールにてご連絡します。

会員以外の方は事前に会員登録が必要です。
こちらの入会画面 に必要事項をご記入の上、コースを「イベント会員」、
ご利用開始日を「イベント開始日」を選択して登録をお願い致します。
※イベント会員登録は無料です。

■参加資格
・20歳以上の方、ヨガレベル初心者からOK
※当日当店SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）
ご了承くださいませ

■参加費
・スタジオ受講…1,000円／WEB受講…500円（税込）
※参加費は引き落としにてお支払いとなります。
また、当日のキャンセルは参加費をいただきますことご了承くださいませ。

■お持物
・ヨガができる服装、ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■WEB受講に関しては、下記ページの【事前準備のお願い】【ライブレッスン受講のルール】を
必ずご確認ください。
https://tc.tsite.jp/2228/information.html

参加URLは別途ご案内致します。
皆さまのご参加をお待ちしております！