「おうちでコンディショニング」ヨガで免疫力を上げよう！
～腰痛緩和ヨガ＋コンディショニングヨガ編～

現在TSUTAYA Conditioningでは、「自宅でこころとからだを整える」をコンセプトとした
オリジナル動画「おうちでコンディショニング」を配信中です。今回、こちらの動画レッスンを実践しながら、
より効果的に行うための動きの解説するイベントを開催致します！

▼リンク先はこちら
https://tc.tsite.jp/2228/program/homeconditioning.html

スタジオにお越しいただいての受講はもちろん、WEBでの参加も可能です。
ヨガの深い呼吸は副交感神経を優位にし、リラックス状態に導くことで
自律神経をニュートラルな状態に戻すことが期待できます。
楽しくレッスンし、免疫力をアップさせましょう！

■開催日時
2020.08.23 （日）14時～15時 ※ 受付は30分前から開始します

■レッスン内容
・腰痛緩和ヨガ20分＋コンディショニングヨガ10分の実践
・動きの解説　30分

■講師プロフィール
【井上 敦子先生】
15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
現在は千葉県内・都内の複数のスタジオでレギュラークラスを持ち、
忙しく働く女性に向けたイベントやワークショップ等も定期開催している。
TSUTAYA Conditioningでは日曜9:30～「リラックスヨガ」を担当。
Instagram⇒　https://www.instagram.com/yoga_atsuko.inoue/
HP⇒ 　https://atsuko-inoue.com/

【内山忠夫先生】
大手フィットネスクラブでスタジオプログラムの開発やインストラクターの育成担当などを歴任する一方、
企業向けの運動プログラムの開発や人材の教育、シニア向け運動プログラムをテーマにしたセミナーを実施。
フィットネス業界歴35年間、明るい人柄と楽しいトークも大好評の人気講師。

■定員
・スタジオでのご参加…先着8名
・WEBでのご参加…定員はありません
（いずれも、事前に予約が必要です）

■申込方法
・下記「予約はこちら」ボタンよりログインして予約
お申込みされた方には後日、詳細案内をメールにてご連絡します。
※会員以外の方はマイページ登録が必要です。必ずメールアドレスの登録をお願いいたします。

■参加資格
・20歳以上の方、ヨガレベル初心者からOK
・スタジオ受講は会員以外の方もご参加いただけます。
・WEB受講はTSUTAYA Conditioningの会員様限定です。
※当日当店SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）
ご了承くださいませ

■参加費
・今回のイベントは通常価格1,000円のところ、スタジオ／WEB受講共に特別価格500円！（税込）
※当日のキャンセルは参加費をいただきます。ご了承くださいませ。
※スタジオ受講の方は当日1階にてお支払い、WEB受講の方は引き落としにてお支払いとなります

■お持物
・ヨガができる服装、ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■WEB受講に関しては、下記ページ「2020.07.29 ライブレッスン開始のご案内」に記載の
【事前準備のお願い】【ライブレッスン受講のルール】を必ずご確認ください。
https://tc.tsite.jp/2228/information.html

参加URLは別途ご案内致します。
皆さまのご参加をお待ちしております！