マインドフルネスに興味がありどのようなものか知りたい方や、
マインドフルネス瞑想のやり方を学んでみたいというお客様を対象に
「初めてのマインドフルネス」レッスンを開催します。
プログラム監修は「世界のエリートがやっている 最高の休息法」の著者で
イェール大学で脳科学を研究した久賀谷亮先生。
脳科学で効果が裏づけられているマインドフルネスを初めての方にも分かりやすくお伝えします。

■レッスン内容
・プレゼンテーション 30分
・マインドフルネス瞑想の実践 30分
　マインドフルネス専門スタジオMELONが提供するプログラムです。

■開催日
2020.02.15（土）14時00分～15時00分
※ 受付は各回の15分前から開始します

■講師
【橋本大佑】
株式会社Melon代表取締役
早稲田大学卒業後、15年間の外資系金融業界でのキャリアを経て、マインドフルネス専門スタジオ立ち上げのため独立。
マインドフルネスを広めるため個人向け・法人向けの事業を開発・展開中。

【川井千佳】
MELONマインドフルネス講師
ウェルネスプロデューサーとして都内シェアオフィスなどで働く人向けのマインドフルネスイベントを企画・運営。
Googleが開発したマインドフルネスプログラムSearch Inside Yourself (SIY) コアプログラム修了
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師

■参加資格
マインドフルネスに興味がある方なら、どなたでもOK（初心者参加可）

■定員
WEB申込をされた方、先着20名

■申込方法
以下リンク先よりお申込みください
» お申込みはこちらから

■参加費
3,000円（税込）
※イベント当日、講師へ直接お支払いください

■お持物
あぐらで座りやすい服装でお越しください
（動きやすい服装をご持参し、お着替えいただいても結構です）

皆さまのご参加をお待ちしております！