【 土台から作る姿勢改善ヨガ&背面を整える背中美人ヨガ presented by SPOUT 】

■開催日：
2020年2月14日（金）
11:30〜12:30 土台から作る姿勢改善ヨガ
13:00〜14:00 背面を整える背中美人ヨガ
※受付は各回の15分前から開始します

■実施内容：
・土台から作る姿勢改善ヨガ
　土台を安定させることでO脚、X脚の改善や骨盤を整えることとヒップアップにつながります。

・背面を整える背中美人ヨガ
　私達の姿勢を支えるための背骨。そんな背骨をあなたはしっかりと活かせていますか？
　背骨を整えることで神経系を整え、呼吸器系の改善や気持ちをポジティブに変えてくれます。

　2つ合わせることで土台を安定させ、背骨を柔軟にし、姿勢美人へと導いてくれます。
　自分に必要なものは何か。いまの自分に必要なことを与えて心も体も美健康を目指しましょう！

※どちらか1つのレッスンのみの参加ももちろん可能です

■参加特典：
「水陸両用10分丈レギンス」&「レギンス用スタイルアップインナーショーツ」を
参加者全員に進呈いたします。

■講師：
岡村真奈美（SPOUTフレンズ）
健康スポーツを専門に学び、エステティシャン兼ヨガ養成スクール講師として勤め、
健康・美容の知識や実践を積み、都内を中心にヨガ・ピラティスのレッスンを提供。
一人一人の日常生活からの身体のクセを観ることを得意とし、現在は
パーソナルを中心にボディメイク・メンタルヘルスケアを行う。
また、筋膜リリース&ストレッチ専門店のオープンに携わり
トレーナーとして新人スタッフの育成・管理を行っている。

■参加資格：
女性限定、初心者から経験者まで。

■定員：
各回20名

■参加費：
土台から作る姿勢改善ヨガ（11:30～）…　2,500円（ウェブ事前決済）
背面を整える背中美人ヨガ（13:00～）…2,500円（ウェブ事前決済）
※当日エントリーはございません

■お持物：
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料
※ ヨガマットは会場でご用意しております

■協賛：
SPOUT

■主催：
株式会社ブースト

■お申込み：
お申込みはこちら↓
» http://yoga-event.jp/event/ev_20200214_000.html