ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるヨガインストラクターまで、
ヨガを行うすべての人に役立つヨガ情報を発信しています。

今号の特集は「ヨガの原点に返る」。
ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方を
もう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

4回目は女性の体と向き合うテーマでヨガレッスンを行い、人気が高まっている高野先生。
「季節の変わり目は基礎代謝が下がりやすいもの。腿やお尻の筋肉をしっかり使い、
ほぐしていくことで代謝の良い体を目指しましょう」と、高野先生。
全身をバランスよく動かす、ねじりのポーズで内臓を刺激し血行を促進させるなど、
代謝アップを叶えるレッスン構成です。じんわり汗をかくくらいの運動量、
初めての方でもヨガ後の「すっきり！」が実感できる内容です。

＜ティーチャー紹介＞
大手商社の営業として忙しく働くなかでヨガに出会い、インストラクターに転身。
より多くの人にヨガを通して毎日をより自分っらしく過ごしてもらうため、マットの上だけでなく
日常に生きるヨガの教えを大切にしている。定期的なレッスン以外にも
ヨガイベントの出演も多数。

​ ■開催日時
2019.6.2（日)13時00分～14時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円／税込　（ヨガジャーナル日本版65号 1冊つき）
　└プラチナ会員様：50％OFF（1,620円／税込）
　└ゴールド会員様：20％OFF（2,592円／税込）

　※当日は１Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBから申込みをお願いします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。