ヨガジャーナル×TSUTAYA ヨガレッスン
「ヨガの基本を学ぶ」⑤
~太陽礼拝、その意味と完全習得レッスン~

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。
今号の特集は「ヨガの原点に返る」。
ヨガの練習を重ねていくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方を
もう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。
5回目はポーズに対する体の動かし方について丁寧な指導が人気の乳井先生。
「太陽礼拝はポーズの基本が凝縮されており、呼吸とともに動くというヨガの本質も
体感できる万能のシークエンスです。さらに、副交感神経を優位にする前屈、交感神経を優位にする
後屈を交互に行うため、自律神経の調整に最適でもあります」
ポーズごとに移行のポイントをおさらいしながら、きっちりと行う太陽礼拝。
ヨガの本質を伝える乳井先生の本領発揮のレッスンです。
<ティーチャー紹介>
リラヨガ・インスティテュ―ト主宰。伝統的なヨガを現代的なヨガを自由自在に
こなす。一般向けレッスン、ティーチャートレーニングなど、幅広く活動。
■開催日時
2019.6.8(土)11時00分~12時30分
■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
■定員
WEB申し込みされた方、先着20名
■参加費
3,240円/税込み(ヨガジャーナル日本版65号1冊つき)
プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込み)
ゴールド会員様:20%OFF (2,592円/税込み)
※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。
■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。
■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。
■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。