ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

今号の特集は「ヨガの原点に返る」。
ヨガの練習を重ねていくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方を
もう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

5回目はポーズに対する体の動かし方について丁寧な指導が人気の乳井先生。
「太陽礼拝はポーズの基本が凝縮されており、呼吸とともに動くというヨガの本質も
体感できる万能のシークエンスです。さらに、副交感神経を優位にする前屈、交感神経を優位にする
後屈を交互に行うため、自律神経の調整に最適でもあります」
ポーズごとに移行のポイントをおさらいしながら、きっちりと行う太陽礼拝。
ヨガの本質を伝える乳井先生の本領発揮のレッスンです。

＜ティーチャー紹介＞
リラヨガ・インスティテュ―ト主宰。伝統的なヨガを現代的なヨガを自由自在に
こなす。一般向けレッスン、ティーチャートレーニングなど、幅広く活動。

■開催日時
2019.6.8（土）11時00分～12時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3,240円／税込み（ヨガジャーナル日本版65号1冊つき）
プラチナ会員様：50％OFF（1,620円／税込み）
ゴールド会員様：20％OFF （2,592円／税込み）

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。