ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるヨガインストラクターまで、
ヨガを行うすべての人に役立つヨガ情報を発信しています。

今号の特集は「ヨガの原点に返る」。
ヨガの練習を重ねてくうちに、時間が経つとともに忘れがちな基本的な体の使い方を
もう一度、まっさらな気持ちで学び直そうというものです。

1回目はTSUTAYA Conditioningでレッスンを担当、
昨年秋出産後、育児のためにレッスンはお休み中の磯先生。
レッスン担当時、「骨盤調整ヨガ」は人気のクラスでした。
今回は呼吸法で自分の内側を見つめ、その後、骨盤を正しい位置に調整し、
骨盤まわりをすっきり保つためのヨガを行っていくレッスンです。
「骨盤は体の要でもあり、歪んでいたり、どちらかに傾いたりして、
それが固定されてしまうと、さまざまな不調につながります。
ポーズを行いながら、骨盤を整えていくことで、下半身の引き締めや
体質改善につなげることができます」。

＜ティーチャー紹介＞
幼少時よりバレエやマラソンに親しみ、学生時代にヨガに出会う。
会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、
本格的にその世界へと導かれて、インストラクターに。
数多くのヨガイベント出演、雑誌やウェブでのヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、
ヨガイベントプロデュ―スも手がけ、多くの人々にヨガを伝えている。

​ ■開催日時
2019.5.25（土)　11時00分～12時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円／税込　（ヨガジャーナル日本版65号 1冊つき）
　└プラチナ会員様：50％OFF（1,620円／税込）
　└ゴールド会員様：20％OFF（2,592円／税込）

　※当日は１Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBから申込みをお願いします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。