Event イベント

イベント情報 2019.4.7(日) 11時00分~12時30分

【64号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA ヨガレッスン
「ヨガが上達!整えるべきは下半身」第8弾
~ヨガに必要な下半身は丹田を意識して、ゆっくり動く「Odaka Yoga」で鍛えよう~

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるヨガインストラクターまで、
ヨガを行うすべての人に役立つヨガ情報を発信しています。

今号の特集はヨガを行うときの土台ともいえる「下半身の整え方」。
ふらつく、踏み込めない、倒れるなど下半身が安定しないために、
ポーズの心地よさを十分に実感できないという悩みにお答えします。

TSUTAYA Conditioning初登場のOdaka Yoga。教えるのはヨガインストラクター養成スクールで
多くの生徒を指導してきた経験を持つ山下恵先生。Odaka Yogaとはイタリア人のロベルト・ミレッティ氏が
ヨガと武道からインスピレーションを得てつくり上げたヨガの流派で、欧米で注目されているヨガです。
「波のリズムをベースに、すべての動きの起点が丹田から始まります。ゆっくりと丁寧にポーズを繰り出し、
インナーマッスルを働かせ続けるので、じわじわと下半身の筋肉を鍛えてくれます」と、山下先生。
武道のような、ヨガのような、新しいポーズを試して、下半身を鍛えてみませんか?

<ティーチャー紹介>
YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガインストラクター養成講座を担当。その後、
自身のヨガを深めるなかでOdakaYogaと出会い、2014年、ティーチャートレーニングを修了。

■開催日時
2019.4.7(日) 11時00分~12時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版64号 1冊つき)
 └プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込)
 └ゴールド会員様:20%OFF(2,592円/税込)

 ※当日は1Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方は、下記「予約はこちら」ボタンからお申込みをお願いいたします。
■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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