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イベント情報 1月23日(水)より新プログラム「30秒コンディショニング」がスタート!

簡単!楽しい!「30秒コンディショニング」体験会

【新プログラムスタート】
1月23日(水)より新プログラム「30秒コンディショニング」がスタートします!

■30秒コンディショニングとは? …6種類の簡単な運動を30秒ずつ行うサーキットトレーニングです
 (TSUTAYA Conditioningオリジナルプログラム)

①二の腕ほっそり→②お腹すっきり→③有酸素運動→④腰痛改善→⑤姿勢矯正→⑥美脚の運動を
30秒ずつ続けます。
*それぞれの運動の間に、休憩90秒をはさみます。


■開催日程
月曜日:8時30分~9時00分
水曜日:12時10分~12時40分
木曜日:11時45分~12時15分
金曜日:16時20分~16時50分
日曜日:11時50分~12時20分

■参加対象
・全会員(モーニング/デイ/ナイト会員様も参加いただけます)

■参加費
・無料

■参加方法
・予約不要、当日時間までに2階スタジオまでお越しくださいませ

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