イベント情報
1月23日(水)より新プログラム「30秒コンディショニング」がスタート!
簡単!楽しい!「30秒コンディショニング」体験会
【新プログラムスタート】
1月23日(水)より新プログラム「30秒コンディショニング」がスタートします!
■30秒コンディショニングとは?
…6種類の簡単な運動を30秒ずつ行うサーキットトレーニングです
(TSUTAYA Conditioningオリジナルプログラム)
①二の腕ほっそり→②お腹すっきり→③有酸素運動→④腰痛改善→⑤姿勢矯正→⑥美脚の運動を
30秒ずつ続けます。
*それぞれの運動の間に、休憩90秒をはさみます。
■開催日程
月曜日:8時30分~9時00分
水曜日:12時10分~12時40分
木曜日:11時45分~12時15分
金曜日:16時20分~16時50分
日曜日:11時50分~12時20分
■参加対象
・全会員(モーニング/デイ/ナイト会員様も参加いただけます)
■参加費
・無料
■参加方法
・予約不要、当日時間までに2階スタジオまでお越しくださいませ