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イベント情報 2018年12月1日(土)15時00分~16時30分

【62号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA ヨガレッスン
「体が硬い人のためのヨガ」 第3弾
~硬くてもポーズが深まるヨガと人気! アサナマンダラ体験レッスン~

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版62号の大特集は「体が硬い人のためのヨガ」。
有名な先生方がそれぞれのメソッドで自らの硬さと向き合う方法を教えてくださっています。

第3弾はわかりやすい指導と参加者が一体になって学べる雰囲気作りが人気の柳本和也先生。
柳本先生の「アサナマンダラ」とは、先生が自身の練習経験をもとに考案したオリジナルメソッドです。
「体の奥がねばりのある糸のように細くじっくり伸びる。こうした練習を繰り返すと体の深い部分が調整され、
硬い人も自然と柔軟性が増していきます」。
関節の付け根と背骨をゆるめて、全身のこわばりを解消するプレワークからスタートし、
硬くてできないという人が多いポーズを「逆の動きを練習することで克服」するなど、
柳本先生ならではのわかりやすい指導を受けられます。
今、最も人気のヨガメソッド「アサナマンダラ」体験のチャンスです。

<ティーチャー紹介>
日本のアシュタンガヨガ第一人者ケン ハラクマ先生に師事。その後、ヨガ指導やイベントなどで活躍中。
「アサナマンダラ」がもっと深く学べるティーチャートレーニングコースも開催している。

■開催日時
2018年12月1日(土)15時00分~16時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3240円/税込み(ヨガジャーナル日本版62号1冊つき)
プラチナ会員様:50%OFF(1620円/税込み)
ゴールド会員様:20%OFF (2592円/税込み)

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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