ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版62号で特集した「ヨガの壁の乗り越え方」。
ヨガを行う人の体のクセや弱点は、人それぞれ。普段レッスンを受けながら、
「なぜ、このポーズがうまくいかないんだろう」「どこをどう動かしていいのか…」
などの疑問を感じている人におすすめのレッスンです。

第2弾はヨガインストラクター養成スクールで講師を務める楠原宏子先生が担当。
「何の意識もせず形をつくるだけでは、肝心の効かせたい筋肉やほぐしたい部分に成長が
得られません。形ではなく『鼠径部を伸ばす』『体幹を使う』など、各ポーズの目的を知り、
意識することが上達の近道です」。
レッスンでよく行うポーズを中心に、楠原先生にポーズの目的、意識すべき筋肉などを教わることで、
これまで無意識に行い、うまくいかなかったポーズに対しての「壁」を乗り越えることができるはず。
普段のレッスンをランクアップさせるチャンスです！

（ティーチャー紹介）
ヨガ講師として活躍すると同時に、ヨガインストラクター養成スクール「アンダーザライト」で
インストラクター養成クラスの講師も担当。全米ヨガアライアンスRYT500を取得。


■開催日時
2018年11月24日（土）14時00分～15時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版62号1冊つき）
プラチナ会員様：50％OFF（1620円／税込み）
ゴールド会員様：20％OFF （2592円／税込み）

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。