Event イベント

イベント情報 10月8日(月)13時00分~14時30分

【創刊10周年記念イベント】ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA
「今、注目のヨガを体験」
⑮瞑想を深めるためのハタヨガ

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役立つ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版61号で紹介している、次世代を担うティーチャーたち。
イベントなどでも人気で、各ティーチャーが行っているヨガは注目されています。
TSUTAYA Conditioningで、あなたも新しいヨガを体験してみませんか?

第十五回目はTSUTAYA Conditioningでもレッスンを担当する鈴木伸枝先生が教える、瞑想に至るためのヨガ。
ヨガのアーサナはもともと瞑想を深めるための準備として行われてきました。それは、瞑想だけを行うより、
呼吸法を行い、体を動かした後のほうがはるかに瞑想が深まるからです。

このレッスンではどのような意識や方法でアーサナや呼吸法を行うと瞑想につなげることができるかを
実践していきます。そして、最後に15分の瞑想にチャレンジしていきます。
瞑想に興味がある方、これまで瞑想がうまくできなかった方、瞑想が初めての方にもおすすめのクラスです。

<ティーチャー紹介>
鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ主宰。不調に気づいて心身をベストコンディションに戻す「調整力を引き出すヨガ」を教えている。ヨガインストラクターの育成にも携わり、1000名以上の若手インストラクターを育ててきた。現在、TSUTAYAConditioningでのヨガレッスンも担当している。

■開催日時
10月8日(月)13時00分~14時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3240円/税込み(ヨガジャーナル日本版61号1冊つき)
プラチナ会員様:50%OFF(1620円/税込み)
ゴールド会員様:20%OFF (2592円/税込み)

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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