Event イベント

イベント情報 9月24日(月)11時00分~12時30分

【創刊10周年記念イベント】ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA
「今、注目のヨガを体験」
⑤キツすぎず、ユルすぎず マインドフルネスフロー

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるヨガインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役立つヨガ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版61号で紹介している、次世代を担うティーチャーたち。
イベントなどでも人気で、各ティーチャーが行っているヨガは注目されています。
TSUTAYA Conditioningで、あなたも新しいヨガを体験してみませんか?

第五回目は鈴木まゆみ先生による、マインドフルネスフロー。
シンプルなアーサナを呼吸の流れに合わせてつなげ、中道を見つける練習にフォーカスします。
楽しさのなかで自分を甘やかして気ままにさせているのか、集中しすぎて厳しく自分を制しているのか、
進んでいく流れのなかで今の自分の状態に気づいてはまた忘れ、また気づく。このプロセスを繰り返しながら
両極端にかたよらないことが何を教えてくれるのかを実際に感じてみてください。

<ティーチャー紹介>
幼少期をハワイで、学生時代をアメリカ、オレゴン州で過ごす。オレゴン大学で生物学、小津仏学、環境学を専攻し、
その学びのなかでメディテーションに興味を持つ。帰国後はフルタイムで英会話講師を務めながらアメリカ各地で
瞑想を学ぶ。現在はアンダーザリアとヨガスクールで一般のクラス、ヨガインストラクター養成クラスなどを担当。
実践仏教とヨガを融合したOm yoga正式認定講師。ヨガアライアンス認定講師E-RYT500を取得。

■開催日時
9月24日(月)11時00分~12時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版61号 1冊つき)
 └プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込)
 └ゴールド会員様:20%OFF(2,592円/税込)

※当日は1Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。
※SNS掲載のため、後姿のみ撮影させていただくことがあります。ご了承くださいませ。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBから申込みをお願いします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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