Event イベント

イベント情報 9月22日(土)14時00分~15時30分

【創刊10周年記念イベント】ヨガジャーナル日本版 × TSUTAYA
「今、注目のヨガを体験」
②初めてのマインドフルネス瞑想&ヨガ

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版61号で紹介している、次世代を担うティーチャーたち。
イベントなどでも人気で、各ティーチャーが行っているヨガは注目されています。
TSUTAYA Conditioningで、あなたも新しいヨガを体験してみませんか?

第二回目はマインドフルネス瞑想の著作も多い、マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田マサオ先生。
GoogleやYahoo!などの有名企業が社員教育に導入している話題の「マインドフルネス瞑想」が体験できるレッスンです。マインドフルネス瞑想とは「気づき」の瞑想とも言われ、「今、ここに」100%注意を向け、
体で感じている感覚や感情、頭の中の想いや思考を客観的に観察していく瞑想法です。
ヨガで体と心の深部をゆるめた後に、さらに瞑想を深めやすくするための姿勢のポイントや呼吸のコツを教えてもらいます。初心者にもおすすめの瞑想レッスンです。
全国各地でのイベントやワークショップはすぐ満員になり、男性にも人気です。

<ティーチャー紹介>
マインドフルネス瞑想協会代表理事。マサオ式マインドフルネス代表。アクティブなタイプのヨガから静かな動きの少ないヨガまで、すべての姿勢、動作、呼吸を瞑想としてとらえた、マインドフルネスをベースにしたヨガクラスを指導している。

■開催日時
2018年9月22日(土)14時~15時30分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3,240円/税込み(ヨガジャーナル日本版61号1冊つき)
プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込み)
ゴールド会員様:20%OFF (2,592円/税込み)

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。
※SNS掲載のため、後姿のみ撮影させていただくことがあります。ご了承くださいませ。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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