ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版60号の特集は「ヨガに必要な筋肉　正しい育て方＆鍛え方」
柔らかさが大切と思われているヨガですが、実はしなやかな筋肉も大切なのです。
わかりやすい教え方が人気の第一線のティーチャーが誌面をテキストに実際に教えてくださいます。

第五回目はヨガインストラクター養成講座のティーチャーとしても大活躍の佐藤ゴウ先生が教える「筋肉を意識しながら行うヨガ」。
「ポーズをとっているとき、必要な筋肉が使えているかどうかがわからない」と悩んでいる人も多いはず。
「このポーズに必要な筋肉はこの筋肉」「こう動くことで、バランスよく筋肉が使え、ポーズが安定します」という流れで、
レッスンによく登場するポーズにおける筋肉の使い方をゴウ先生が教えてくださいます。
このレッスンを受けると、苦手だったポーズも克服でき、その後のヨガレッスンでの満足度が高まります。

＜ティーチャー紹介＞
IHTA理事、ヨガインストラクター。ヨガインストラクター養成スクールYMCにて養成コース、各クラスを担当。ヨガ哲学を伝え、心身の繊細な感覚を見つめる「感じるヨガ」を展開。

■開催日時
2018年8月5日（日）11時30分～13時00分

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日当店SNS（インスタグラム等）用に何枚かお写真を撮影させていただきます（スタジオ全景、後姿のみ）ご了承くださいませ

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3240円／税込み（ヨガジャーナル日本版60号1冊つき）
プラチナ会員様：50％OFF（1620円／税込み）
ゴールド会員様：20％OFF （2592円／税込み）

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド／フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。