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イベント情報 7月28日(土)11時30分~13時00分

【60号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA ヨガレッスン ~5つのヨガ筋肉を育てるポーズ~

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役だつ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版60号の特集は「ヨガに必要な筋肉 正しい育て方&鍛え方」
柔らかさが大切と思われているヨガですが、実はしなやかな筋肉も大切なのです。
わかりやすい教え方が人気の第一線のティーチャーが誌面をテキストに実際に教えてくださいます。

第一回目は解剖学からアプローチする中村尚人先生の「大切なのは体を伸ばす筋肉~5つのヨガ筋肉を育てるポーズ」
体幹、腕、脚をまっすぐ伸ばす筋肉を強くすることで、安全なアライメントをつくれるだけでなく、ヨガ本来の目的を叶えることができます。

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<ティーチャー紹介>
理学療法士、ヨガインストラクター。医療とボディワークの融合、予防医学の確立を目指して活躍中。ヨガを教える人、教わる人のケガを防ぐ「SAFE YOGA STUDY」の活動の中心となり、講習会などに登場している。東京都八王子市にスタジオ「TAKT EIGHT」「UPRIGHT 」を運営。

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■開催日時
2018年7月28日(土)11時30分~13時

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます
※当日当店SNS(インスタグラム等)用に何枚かお写真を撮影させていただきます(スタジオ全景、後姿のみ)ご了承くださいませ

■定員
WEB申し込みされた方、先着20名

■参加費
3240円/税込み(ヨガジャーナル日本版60号1冊つき)
プラチナ会員様:50%OFF(1620円/税込み)
ゴールド会員様:20%OFF (2592円/税込み)

※当日は1階の書籍カウンターで参加料金をお支払いのうえ、2階スタジオにお越しください。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませのうえ、ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBからお申込みをお願いいたします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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