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イベント情報 6月3日(日)11:30-13:00

【59号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA ヨガレッスン ~体の硬さを乗り超える基本ポーズ~ねじり編

ヨガジャーナル日本版は、ヨガ初心者からヨガを教えるヨガインストラクターまで、ヨガを行うすべての人に役立つヨガ情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版59号の特集は「伸びない!開かない!曲がらない! 硬さの3大悩み解決」。
ヨガのポーズを行うことで、硬い体を柔軟に導き、さらにはヨガの効果を高めていく方法を
ヨガティーチャーとして実績のある先生方が教えてくれます。

このクラスは特集に登場した柳本和也先生が「ねじりのポーズ」を中心にレッスンをします。
ねじりのポーズの決め手はウエストのねじり。腹部、腰部はもちろん、そこにつながるお尻、太もも、背中の柔軟性を高めることでねじりが深まり、ポーズの効果が得られます。柳本先生の指導により、ねじりのポーズの代表でもある「ねじった三日月のポーズ」「半分の魚の王のポーズ」などをレッスンします。

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<ティーチャー紹介>
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、
ヨガの素晴らしさに目覚める。帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。自らが考案した「ASANA MANDARA」の普及やTTを行うほか、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。
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■開催日時
6月3日(日) 11:30~13:00

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版59号 1冊つき)
 └プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込)
 └ゴールド会員様:20%OFF(2,592円/税込)

 ※当日は1Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBから申込みをお願いします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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