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イベント情報 4月7日(土) 11:30~13:00

【発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYAヨガレッスン ~バランスポーズが上達する「体幹筋トレ」

ヨガジャーナル日本版は、ヨガを楽しむすべての人に役立つヨガの情報を発信しています。

ヨガジャーナル日本版58号の発売を記念して、有名ティーチャーによる誌面内容を体験できるイベントを開催いたします。

このクラスでは、体幹筋を構成する「インナーユニット」と「アウターユニット」、両方を鍛えるワークをレクチャー。
ヨガの呼吸でも体幹筋が鍛えられることを実感でき、バランスポーズが上達します。
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《ティーチャー紹介》
西川尚美先生
2004年、サンディエゴに滞在中ジュディス H.ラサター氏のエッセイから導かれるように近くのヨガスタジオへ。
ヨガで自分自身を見つけ、その自由さと解放感で癒され、ヨガインストラクターの資格取得へ。
2008年より高齢者運動指導、フローヨガ、2010年より陰ヨガ指導を開始。
2015年 整形外科ヨガを井上留美子整形外科医師と立ち上げる。
現在、陰ヨガ、整形外科ヨガ、マインドフルネスヨガのクラスを指導。
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■開催日時
4月7日(土) 11:30~13:00
(ヨガ60分+質疑応答30分を予定)

■参加対象
・20歳以上の方
・ヨガレベル初心者からOK
・会員以外の方でもご参加いただけます

■定員
WEB申し込みをされた、先着20名

■参加費
3,240円/税込 (ヨガジャーナル日本版58号 1冊つき)
 └プラチナ会員様:50%OFF(1,620円/税込)
 └ゴールド会員様:20%OFF(2,592円/税込)

 ※当日は1Fの書籍カウンターで参加料金をお支払の上、2Fスタジオにお越し下さい。

■持ち物
・ヨガができる服装
・ハンド/フェイスタオルなど
・水分補給用の飲料
※着替えをお済ませの上ご参加ください。

■予約方法
イベント参加ご希望の方はWEBから申込みをお願いします。

■キャンセルについて
やむをえずキャンセルの場合は、前日までにご連絡をお願いいたします。

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