Event イベント

イベント情報 2017/12/10(日)
 14:00~15:00

【睡眠の悩み解消】一生使える睡眠の技術
 ~睡眠負債を正しく返済する方法~


■イベント概要
 なかなか眠れない、寝ても疲れが取れない、仕事中に眠い。。。
 現代社会は多くの方々が睡眠に悩んでいます。
 睡眠は見た目には表れませんが、睡眠不足が続くと、肌荒れのもと
 決断力や集中力の低下、うつ病など疾患などの原因になります。
 また今年は「睡眠負債」が流行語大賞にノミネートされるなど
 多くの方々の睡眠に対する関心が高まっています。

 本イベントでは、睡眠に関する基礎知識を知って頂き、今日から一生使える睡眠の技術と題して
 日頃から簡単に出来る睡眠の質を上げるノウハウ、逆に睡眠の質をさげてしまう
 うっかりとした習慣などをご紹介させて頂きます。

 このセミナーがきっかけで、今日から毎日の快眠につなげて頂ければと思います。


■お話をする内容
 (1)なぜ私たちは寝るのか?睡眠のメカニズム
 (2)睡眠負債とは?正しい返済の仕方
 (3)ビジネスパーソンの睡眠の傾向
 (4)一生使える睡眠の技術


■持ち物
 特になし

■注意事項
 特になし

■予約方法
下部、TSUTAYA Conditioning WEB予約サービスにマイページ登録して頂き、対象イベントをご予約下さい。
※マイページ登録はどなたでも無料で行えます。
https://tc.tsite.jp/slim/web/d/index.php/?c=xG1hmR3l!

講師:小林孝徳 氏

 睡眠の悩みを根本的に解決すべく、大学や医療機関と連携し
 『法人向け 睡眠改善プログラム』を開発。
 大企業を中心に30社の導入まで一人で営業をこなし
 企業で働く多くの従業員の睡眠改善を実現。
 更に、学校現場でも『睡眠教育』の普及に取り組み
 生きる上で大切な知恵である睡眠を教育で学べるよう
 多くの機関と連携をし進めている。
 三大欲求の1つである睡眠を、現代の人々が
 レストランで食事を楽しむのと同じように
 一人ひとりが睡眠をデザインし楽しめる世界を目指しています。

経歴等

 SleepTechベンチャーニューロスペース、代表取締役社長
 受験生から社会人時代まで自身の睡眠障害の経験をきっかけに、この社会問題を解決すべく
 2013年12月株式会社ニューロスペースを設立。
  

https://neurospace.jp/

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